분류 전체보기322 네이비빈- 효능,먹는법 ,다이어트,흰강낭콩 네이비빈 미국에서 널리 알려져 사용됐다던 네이비빈 미군의 영야보충원으로 사용되면서 이 콩에 네이비빈 이라는 이름이 붙여졌다는데요 다이어트에 관심 많으신 분들이 알아야 할 정보도 있습니다 또다시 다가오는 여름을 위해 다이어트 하시는 분들은 오늘 네이비빈 포스팅을 봐주시기 바랍니다 네이비빈은 강낭콩의 일종입니다 흰강낭콩이라 불리우는데 미해군에서 오래 먹도록 건조시켰다 물에 불려 요리해 먹었다 합니다 영양소가 꼭 필요한 미군들에게 이런 헬시푸드가 필요했겠죠 미국 캐나다 원산지로 겉모양은 크기가 작고 납작하고 동그랍니다 렌틸콩이랑 모양이 엇비슷 한거 같기도 합니다 네이비빈(흰강낭콩)은 단백질이 우유의 7,2배,고고기의 2,71배, 달걀의 2.04배가 포함되어 있고 식이섬유는 바나나의 5.88배, 키위의 5.1배.. 2017. 3. 9. 코타르증후군,걷는시체증후군 증상과 징후 코타르증후군예전에 방송에도 나와서 화제가 된 코타르증후군. 바로 걷는시체증후군 이라고도 하는데요 아주 이상하고 희귀한 정신질환중 하나입니다 코타르증후군을 앓는 환자들은 자신이 죽어서 더이상 이세계에 존재하지 않는다고 믿는답니다 증상의 심각도에 따라 자신의 내장이 모두 없어졌다고 믿기도 하고 자신이 죽엇지만 몸이 남아있어 썩어가고 있다고 믿는 사람도 있답니다 코타르증후군은 발병,극적발전,만성의 순서로 진행되며 처음단계에서는 막연한 불안과 우을증 부터 시작됩니다 마지막 만성단계에서는 심각한 망상과 만성우울증이 발생하고 완전히 왜곡된 세계의 시각에 사로잡히게 됩니다. 코타르증후군 역사 이 증후군은 처음 증세를 발견하고 기록한 신경학자 쥘스 코타르의 이름을 따서 지어졌습니다. 그는 이 증후군을 1880년 파리에.. 2017. 3. 8. 똥누는꿈,똥묻는꿈,똥싸는꿈, 똥꿈해몽 똥누는꿈,똥묻는꿈,똥싸는꿈, 똥꿈해몽흔히들 똥누는꿈 이나 똥묻는꿈 등을 말할때 재수가 좋고 재물운이 따르는 거라 말합니다 꿈은 무의식의 반영이고 정확히 무언가 이루어지는건 아니죠.어느정도 꿈해몽이 맞는 것도 있고 아닌것도 있으니 맹신하지는 말자구요!꿈에서 똥이 많을수록 나에게 오는 꿈은 좋은 꿈이라고 하는데요 오늘은 똥누는꿈등 똥꿈에 대해 알아볼게요 똥누는꿈 꿈속에서의 배설 행위는 현실 세계와 직결되는 경우가 많기 때문에 매우 위험합니다. 똥을 싸고 있는 꿈 등은 운기가 상승함을 의미합니다. 체내에서 나쁜 운을 몰아 내는 것을 의미한다고 되어 지금까지 안고 있던 문제나 고민에서 해방될 가능성이 높습니다. 홀가분하게 된 당신은 어떤 일에도 적극적으로 임할 것을 나타내고 있다고 합니다. 똥싸는꿈해몽을 보면 .. 2017. 3. 7. 오래달리기 호흡법/오래달리기 잘하는법, 요령,자세 오래달리기 호흡법저는 학창시절에 오래달리기를 잘 못하는 편이었습니다 나중에는 이사간 곳이 높은지대에 있어 등하교길을 매일 오르내리다 보니 심폐기능이 좋아진거 같은데요 그래서 학교에서 체력장 할때는 항상 오래달리기 상위권에 있었네요 ㅎㅎ오늘은 오래달리기를 잘하기 위한 오래달리기호흡법,요령,자세에 대해 알아보겠습니다 오래달리기 호흡법 먼저 호흡법 입니다.모든 운동에는 호흡이 중요한건 아시죠? 잘못된 운동은 근력운동에도 효율성을 떨어뜨리게 됩니다 입으로 호흡하는것 보다 코로 호흡하는것이 공기의 유입이 많고 원활해 집니다 달리기 할때도 코로만 숨쉬다가 한계가 오면 코로 끊어서 2번 들이쉬고 입으로 2번끊어서 뱉는 방식으로 이어 나가면 됩니다 호흡법은 기본적으로 알아놓고 달리는 밸런스와 리듬에 맞춰 호흡을 해주는.. 2017. 3. 7. 이전 1 ··· 61 62 63 64 65 66 67 ··· 81 다음
