칙즙효능,부작용에 대해

칙즙효능,부작용에 대해

흙속의 진주,식물성 에스트로겐이 많이들어있는 칙.

동의보감에서는 주독을 풀어주고 입안이 마르거나 갈증나는걸

막는다고 기록되어있고 혈액순환을 개선 혈당조절에 

탁월한 효능까지 있습니다

하지만 늘 과유불급 이라 했습니다

몸에 좋은 것도 너무 남용하면 독이 되겠죠

칙의 주요 성분은 비타민, 수분, 카테킨, 에스트로겐, 철분.

에스트로겐의 경우 석류의 626배, 콩의 10배나 

함유되어 있어 갱년기에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데

KBS <밥상의 신>에서는 갱년기에 좋은 음식으로 

홍삼과 더불어 칡즙을 선정해 화제가 되었습니다

방송내용을 토대로 칡의 효능을 살펴봅니다

1. 갈증해소에 특효

동의보감에 나오는 내용이기도 한데요. 예전에 약이 없을때 환자가 목의 갈증을 자꾸 느끼고 괴로워 한다면 칙즙을 해서 마시게 하면 효험이 있다는 기록이 있어요. 

따라서 운동후에 하나 드시면 갈증해소에 도움이 됩니다.

2.신체의 열기를 내려줍니다.

일반적으로 칙즙은 찬음식인데요. 

그렇기때문에 몸에 열이 많으시면 한번 드셔보시길 바랍니다. 

특히 가만히 있는데 속에 답답하고 뜨거운 느낌이 드신다면 이런 증상을 칙즙효과를 통해 완화할 수있습니다.

3.중금속배출에 효과가 있습니다.

예전에 자동차 공장같은곳에서는 격려금 대신에 돼지고기를 주곤 했는데요. 

돼지기름이 몸속에 쌓인 먼지와 중금속을 배출해준다는 속설이 있었기 때문입니다. 

하지만 낭설이었다고 하죠. 그런데 칙즙을 드시게 되면 정말로 몸속 중금속을 밖으로 빼낼 수있습니다. 

이것이 가능했던 것은 폴리페놀이 칙즙에 들어있기 때문인데요. 

키토산이 중금속과 붙어서 배출한다면, 폴리페놀은 어느정도 분해하는 기능도 있다고합니다. 

그리고 이뇨작용을 활성화시켜주기때문에 몸의 전체적인 순환을 돕습니다. 칙즙효과로 가장 주목해야할 부분이죠.

4.피가 통하는 것을 돕습니다.

혈관에 문제가 많으시는 분들은 고혈압이나 심근경색 그리고 심장병같은 중증 질환을 앓게 되시는데요. 

이런 분들이 칙즙을 드시게 되면 혈관을 깨끗하고 유연하게 하여 혈관질환을 미리 예방할 수있습니다.

5.여성의 경우 골다공증에 특효입니다.

갱년기나 폐경인 여성들은 빠르게 뼈가 약해지고 골다공증이 오시는데요. 

다이제드인이 칙에 많이 들어있어서 칼슘이 들어있는 음식과 함께 드시게 된다면 중장년층에게도 

칼슘흡수를 원활하게 하여 뼈건강을 되찾는데 도움을 줍니다. 

그리고 더불어 약하지만 꾸준한 근력운동을 하시면 근육이 뼈를 보호해줘서 좋다고하니 운동도 게을리 하지 않으셔야겟죠?

6.변비 

현대인들이 변비에 걸리는 가장 큰이유는 앉아있는 시간이 많기 때문입니다. 

여기에 스트레스과 운동부족, 그리고 정크푸드위주의 식사습관까지 합쳐지먼 중증 변비가 오는 것이죠. 

이럴때 칙즙의 풍부한 식이섬유가 장활동을 도와 조금이나마 변비현상을 해결해 줄 수있습니다.

7.피부건강을 챙길 수있습니다.

염증이나 화농성 피부질환들이 있죠. 여드름같은 것인데, 이런 뾰류지를 잘 안나게 하거나 완화시킬 수있고, 

피부혈색이 좋아진다고햅니다. 이것이 가능했던 이유는 맛있지는 않아도 칡을 자꾸 씹다보면 단맛이 나는데요. 

바로 비타민C가 많이 들어있기때문입니다. 거기에 무기질도 풍부하여 몸의 순환을 돕습니다. 

그래서 결과적으로 피부미용에 도움이 된답니다.

8.갱년기 극복

주부님들께서 환갑에 가까워 오실때 갑자기 폐경이 오시면서 갱년기증상을 겪으시는데요. 

이는 여성호르몬인 에스트로겐이 점점 줄면서 생기는 원인도있습니다.

따라서 섭취를 음식으로 해주시는것이 좋은데요. 

일반적으로 콩에 식물성 에스트로겐이 많이 들어있습니다. 

하지만 칙즙에는 그것의 몇 백배나 많은 에스트로겐이 들어있어서 드시는 것 대비 효율이 좋은 음식이라고 할 수있습니다.

9.간건강 개선

선척적으로 간이 약하셔서 술을 조금만 드셔도 괴로우신 분들이 있는데요. 

또 과음하지 않았는데 지방간이 되는 분들은 간의 체력을 기르셔야합니다.

 그때 칙즙의 카데킨은 간이 부담해야하는 알콜의 양을 줄여줍니다. 

왜냐구요? 간에서 알콜분해의 일을 하고있는데 카데킨이 그 일을 분담해서 대신 해주기때문입니다.

10.숙취해소

위의 상황와 연결됩니다. 술을 드시기 전에 미리 칙즙을 드시거나 다음날 숙취로 인사불성이실때, 

칙즙한잔 드신다면, 칙즙효과에 혀를 내두르실 꺼에요. 라면끓여 드시는 것 보다 훨씬 나은 방법이라고 생각합니다.

11.각종 성인병이 발생하는 것은 막습니다.

위에서 혈관질환에 칙즙이 도움이 된다고 언급했는데요. 그밖에도 나쁜 콜레스테롤을 없애주고 중금속 배출과 

신체순환을 활성화 시키는 등 칙즙의 종합적인 효능을 보았을때, 결국 꾸준히 드신다면 성인병을 예방하는데 도움이 된답니다.

세브란스병원 산부인과에서는 72명의 폐경기 여성을 대상으로 한 그룹에는 매일 3 그램의 홍삼을

다른 한 그룹에는 그 크기와 모양이 같은 위약을 3개월간 복용하며 일어나는 변화를 관찰하는 실험을 진행했는데

그 결과, 매일 홍삼을 복용한 그룹에서만 3개월 후 갱년기 증상이 무려 30%나 호전되었으며

경독맥 안쪽 벽의 두께는 4%가 줄었으며 저밀도 지질단백질과 총 콜레스테롤 역시 24%나 감소했다고 합니다

잘보셨나요?칙의효능이 정말 엄청나게 많네요

하지만 칙의성질은 서늘해서 평소 찬물을 마시면 설사를 하는 냉체질은 장기복용을 금합니다

칙즙 장기복용은 간독성,몸을 더욱 냉하게 만들기에 개인의 체질에 맞지 않을수 있습니다

2017/03/16 - [뉴스 이슈 정보] - 사마도요 티포트 사용법

2017/03/09 - [뉴스 이슈 정보] - 네이비빈- 효능,먹는법 ,다이어트,흰강낭콩

2017/03/06 - [뉴스 이슈 정보] - 카무카무가루 분말 효능 ,카무카무스무디 레시피

2017/03/03 - [뉴스 이슈 정보] - 야콘보관법,야콘먹는법,당뇨병 효과