네이비빈1 네이비빈- 효능,먹는법 ,다이어트,흰강낭콩 네이비빈 미국에서 널리 알려져 사용됐다던 네이비빈 미군의 영야보충원으로 사용되면서 이 콩에 네이비빈 이라는 이름이 붙여졌다는데요 다이어트에 관심 많으신 분들이 알아야 할 정보도 있습니다 또다시 다가오는 여름을 위해 다이어트 하시는 분들은 오늘 네이비빈 포스팅을 봐주시기 바랍니다 네이비빈은 강낭콩의 일종입니다 흰강낭콩이라 불리우는데 미해군에서 오래 먹도록 건조시켰다 물에 불려 요리해 먹었다 합니다 영양소가 꼭 필요한 미군들에게 이런 헬시푸드가 필요했겠죠 미국 캐나다 원산지로 겉모양은 크기가 작고 납작하고 동그랍니다 렌틸콩이랑 모양이 엇비슷 한거 같기도 합니다 네이비빈(흰강낭콩)은 단백질이 우유의 7,2배,고고기의 2,71배, 달걀의 2.04배가 포함되어 있고 식이섬유는 바나나의 5.88배, 키위의 5.1배.. 2017. 3. 9. 이전 1 다음
