피스타치오 효능1 피스타치오 효능, 어디에 좋을까? 피스타치오 효능, 어디에 좋을까? 피스타치오 라는 견과류의 효능,과연 어딩 어디에 어떻게 좋을까요?피스타치오는 견과류의 여왕이라고 불릴만큼 높은 영양가를 가지고 있는 견과류 입니다.피스타치오의 효능은 단백질이 풍부하게 들어있고 올레산,리놀레산등 불포화 지방이 많습니다 피스타치오를 소개하자면 옻나무과에 속하는 낙엽교목에 열리는 열매입니다 역사가 굉장히 오래되었는데요 구약성서 에까지 나올정도 랍니다 피스타치오는 맛이 고소하여 생으로 먹어도 좋지만 과자나 아이스크림에도 재료로 이용됩니다 영양가가 높으니 당연히 꾸준히 섭취해주면 건강에도 좋구요 오늘은 피스타치오 효능에 대해 알아보겠습니다 1.신체의 영양공급 피스타치오는 비타민, 특히 대사에 관여하는 비타민 B군을 풍부하게 함유하고 있습니다. 뿐만아니라 미네랄과.. 2017. 4. 23. 이전 1 다음
