박소현식단,몸매유지 비결은?

박소현 식단,몸매유지 비결은?

사슴을 연상케 하는 배우 박소현,박소현은 40이 넘은 나이에도 날씬한 몸매를 유지하는 대표적은 몸짱 연예인으로 꼽히고 있어요.

한 프로그램에 출연한 박소현은 드라마 이야기와 평소 몸매관리 비결에 대해 이야기를 나눴습니다.

박소현은 다이어트식단 으로 일주일에 밥은 두번 먹고 평소에 두부와 버섯을 구워 먹는대요

식사는 하루 한끼만 하지만 영양제는 매일 챙겨먹고 운동하면서 몸매관리를 한다고 밝혔습니다

박소현은 평소에도 소식하는 걸로 유명한 분이죠

같이 출연한 이경진 씨는 영양제도 중요하지만 식사를 제대로 하는게 건강에 좋다며 아프고 난후부터 촬영 틈틈히 수시로 먹고 있으며

조금씩 나눠먹는 방법으로 하루 다섯끼를 먹는다고 밝혔습니다이 분은 유방암에 걸렸었는데 현재는 잘 이겨낸 상태라고 합니다.

박소현은 워낙 식단을 소식하기 때문에 살 찔 시간조차 없겠지만 이는 박소현이 오랜 기간 소식을 해서 몸에 베어 있기 때문이고 아무나 갑자기 

소식을 해선 날씬한 몸매를 유지하긴 힘들겁니다.

갑작스럽게 소식 식단을 짜 단기간 살이 빠질수 있을지 모르나 건강에 좋지 않고 요요현상이 오기 쉽습니다

최근에는 건강에 무리를 주지 않고 체질개선 효과 까지 볼수 있는 다이어트에 관심이 많은데요

실제로 다이어트 식품이 상당한 효과를 볼수 있다는걸 방송에서 전문가들이 직접 입증하기도 했답니다

실제로 박소현씨는 소식 하는 식단으로 몸매관리를 하기도 하지만 본인이 직접 모델로 출연해 

다이어트 식품의 도움을 받는다는것도 증명하고 있습니다.

다이어트 식품이 무조건 살을 빼준다는 것보다는 이러한 제품으로 플랜을 짤수 잇다고 강조합니다.

전문플래너가 함께 해준다고 하니 의지가 약하고 다이어트에 대한 잘못된 상식을 가지고 계신분은 

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