볶음아마씨효능1 볶음아마씨효능-부작용,먹는법 볶음아마씨효능-부작용,먹는법 아마씨는 슈퍼푸드 입니다 아마씨는 아마라고 불리는 섬유식물의 씨앗으로 쌍떡잎 식물 아마과의 한해살이풀로 종자인 납작하고 긴 타원모양으로 생긴 노란씨를 말합니다 우리가 흔히 말하는 린넨이 바로 아마의 섬유로 만든 직물이라고 하네요 아마씨는 오메가 3가 매우 풍부하다고 알려져 있는데요 대표적인 오메가3 식품인 연어의 30배가 들어있대요 고등어,호두등보다도 더 많구요 오메가 3는 심장질환을 예방해준답니다 그럼 지금부터 볶음아마씨효능에 대해 자세히 알아볼게요 볶음아마씨에는 식이섬유물질이 풍부하게 포함되어 있어 장운동을 원활하게 할 수 있는데 큰 도움을 준다고 합니다. 변비가 있으신 분들은 볶음아마씨를 드시면 좋은 효과를 볼 수 있을 것 같습니다 볶음아마씨를 많이 먹으면 피부가 개선되.. 2017. 5. 6. 이전 1 다음
