먹을거 다 먹고도 체중을 감소시켜 준다는 '파인애플식초'만드는법

먹을거 다 먹고도 체중을 감소시켜 준다는 '파인애플식초'만드는법

재료는 식초,파인애플,갈색설탕,이 세가지 만으로 체중을 감소시키는 파인애플 식초를 만들수 있습니다~

저도 이번주말에 만들어 보려고 합니다~만들고 나서 2주간 숙성기간이 있다고 하니 미리 만들어 놓아야 먹을수 있겠죠?

재료:파인애플,자연발효식초,갈색설탕

만들기:

1.파인애플을 먹기좋게 잘라 심지와 함께 사용한다.

2.식초와 설탕을 1:1비율로 붓고 충분히 녹도록 저어준다

3.설탕녹인 식초에 파인애플을 넣고 상온에서 2주간 숙성시킨다

4.과육과 식초를 체에다 걸러 분리해 냉장보관 하고 과육은 요구르트랑 먹는다.

5.식초는 물과식초 9:1비율로 희석해서 식후에 먹는다.

6.3주안에 먹도록 한다

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