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500칼로리를 넘지않는 저칼로리 다이어트식단
여성의 하루권장 칼로리가 1800~2000칼로리라고 합니다.
먹고싶은 음식만을 먹게된다면 이 권장칼로리를 참 지키게 힘들겠지요?
그래서 한번 준비해봤습니다.한끼에 500칼로리를 넘지않는 저칼로리 다이어트식단들!
다이어트 하시는 분들 뭘먹을지 매 끼니마다 고민 많이 하실텐데 여기 소개해 드리는 식단표를 참고하시고 즐겁고
재밌게 다이어트 하시기 바랍니다~
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