다이어트주스만들기/칼로리적은식품

다이어트주스만들기/칼로리적은식품

간편하면서도 맛도 좋고 영양가도 높고 식사대용이나 간식대용으로 먹을수 있는 식품은?

다이어트 하시는 많은분들이 배고픔의 두려움을 잘 알고 계실겁니다~매 끼니마다 뭘먹을지,칼로리는 높지 않을지 걱정도 많이 하시죠?

오늘은 간단한 영양 다이어트 음료,다이어트 주스만들기에 대해 알려드립니다!!!

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다이어트 주스 만들기 무려 6가지 레시피!!

다이어트주스만들기1.고구마쉐이크

섬유질이 콜레스테롤을 배출합니다.비타민c가 풍부해 피부를 깨끗하게 만들어 주는 효과까지!!

다이어트주스만들기2.과일 연두부 쉐이크

단백질은 풍부하고 지방,열량이 적습니다,블루베리를 함께 먹으면 그 효과가 배가 되요~

다이어트주스만들기3.사과/당근 쉐이크

아침사과는 보약이라는 말 들어보셨나요?생강까지 함께 하면 금상첨화~

다이어트주스만들기4.브로파인 쉐이크

대표적인 항암식품으로 그냥먹기 밋밋하기에 파인애플을 섞어주면 맛도 좋아집니다.

다이어트주스만들기5.바나나식초쉐이크

바나나는 대표적인 다이어트 식품이죠?폴리페놀이라는 성분이 면역력까지 강화시켜 줍니다.

다이어트주스만들기6.복숭아쉐이크

변비에도 좋고 얼굴빛을 좋게하는 과일로 알려져 있습니다~

잘 보셨나요?다이어트 한다고 무조건 식사를 거르지 마시고 균형있고 건강한 다이어트주스를 이용해 다이어트에 꼭 성공하시길 바랍니다 .고맙습니다~

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