내장지방과 뱃살을 물리치는 마법의 레시피! 식후 한잔만 드셔보세요

내 친구 진짜 몰라지게 달라졌더라

남성은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상일 경우 복부 비만이라고 합니다. 복부 비만은 당뇨, 고혈압, 심뇌혈관 발병률을 증가시키고 사망률까지 높아지게 만드는데요.

검은콩으로 20kg 감량한 일본의 한 코미디언

 

간단하게 식후에 두잔 마시거나 자기전에 한 잔 마시면 내장지방과 복부지방을 싹 녹인다는 차가 있습니다. 바로 검은콩차 인데요. 일본의 한 코미디언은 하루  70g의 검은콩을 다이어트 한 결과 한달만에 20kg을 감량했다고 합니다.

내장지방과 뱃살 없애주는 검은콩차

검은콩차는 중성지방과 내장지방을 녹이고 배출하는데 효과적인것으로 알려져 있습니다.

검은콩차 레시피

재료: 검은콩 50g과 생강 5g 그리고 물 1L를 준비하시면 됩니다. 특히 검은콩은 그냥 사용하시는 것보다 팬에 5분정도 살짝 볶아서 사용하게 되면 안토시아닌 성분이 더 증가되어  체지방 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

검은차를 생강을 같이 넣어 끓이면 따뜻한 성질을 가진 생강이 검은콩 차를 보완해서 더 좋은 효과를 낼 수 있습니다.

혈액순환을 좋게 만들고 중성지방과 독소를 배출하는 효과가 있어 검은콩차의 효과를 더 극대화 해줍니다.

이렇게 준비한 재료를 30분만 끓여 주면 완성됩니다.너무 많이 마실 필요도 없고 하루 두번, 식후에 따뜻하게 드시면 머지 않아 몸이 가벼워지는 것을 체감할 수 있다고 합니다.

다이어트 뿐 아니라 다양한 성분이 피로회복 까지 도와준다고 하니 피곤하신 분들은 다이어트도 할겸 한번 드셔보시기 바랍니다.

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