45일만에 혹독한 자기관리로 뱃살 제거를 완벽하게 해낸 소녀의 변화 과정

많은 사람들의 체중감량 과정을 올리며 동기부여를 하게 만드는 유튜브 채널 VDS Gym Motivation 에 한 유튜버의 운동 영상이 화제가 되며 운동욕구를 자극했습니다.

 

영상속에 등장하는 소녀는 복부에 지방이 가득했고 움직일때마다 사정없이 흔들리는 모습을 보였습니다.

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그러면서 스쿼트, 플랭크, 런지 등 고강도 운동을 감행했고 힘들어서 주저 앉는 모습도 자주 보였습니다.

초기에는 운동이 너무 힘들어서 숨도 제대로 못쉬는것처럼 보였지만 그녀는 점차 변화하기 시작했습니다.

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표정에 점차 여유가 생기며 가득했단 복부 지방도 점차 없어지기 시작했습니다.

헬스장 밖에서도 유산소 운동을 하며 자신을 거칠게 몰아부치는 모습을 보여줍니다.

이제 소녀는 전과는 다르게 몰라볼 정도로 날씬한 몸을 가지게 됐으며 그늘이 가득했던 표정은 장난기 있는 표정으로 변했습니다.

전과는 확연하게 차이 날 정도로 고난이도 동작도 여유있는 표정으로 할 수 있게 되었습니다.

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그렇게 45일간의 다이어트 이후 가벼워진 몸놀림을 자랑하며 새사람으로 변신했습니다. 이를 지켜본 사람들은 '45일간의 기적이다' 라며 놀라워했습니다. 그녀는 "너무 힘들어서 운동을 포기하고 싶을 때 운동을 왜 시작했는지 떠올려라" 라는 말을 남겼다고 합니다.