건강263 집안청소와 전신운동을 동시에,타올만 있으면 OK. 집안청소와 전신운동을 동시에,타올만 있으면 OK. 2016. 1. 30. 허벅지 안쪽살을 제거할수 있는 운동 6가지 허벅지 안쪽살을 제거할수 있는 운동 6가지!! 영상하나에 다 담았으니 보시고 편하게 따라서 운동해보세요^^ ▶다이어트 운동/식단전문가 무료 카톡 친구추가http://me2.do/GnubJBJ6 2016. 1. 29. 김연아의 스트레칭-여왕의 몸매관리 비법 김연아의 스트레칭-여왕의 몸매관리 비법 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ▶카카오스토리 무료 '소식 받기' http://me2.do/5ptyoANR ▶다이어트 전문가 무료 카톡 친구추가http://me2.do/GnubJBJ6ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 지금도 여전히 아름다운 미모와 몸매를 자랑하는 김연아 선수!그녀가 날씬한 몸을 유지하는 것은 엄격한 식단조절도 있겠지만 틈날때마다 하는 스트레칭,필라테스 등을 열심히 하기 때문입니다.오늘은 김연아 선수의 스트레칭 방법을 포스팅 하겠습니다. 김연아의 스트레칭 하는법 2016. 1. 28. 달걀다이어트/덴마크다이어트 식단과 방법 달걀다이어트/덴마크다이어트 식단과 방법이번 시간에는 달걀다이어트(덴마크다이어트)에 대해 알아보겠습니다. 이미 많이들 들어보셔서 잘 알고 계시겠지만 만든 카드형 이미지로 좀더 자세히 알기쉽게 만들어 봤습니다. 달걀다이어트(덴마크 다이어트)하시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 달걀다이어트(덴마크다이어트)란덴마크 국립병원 에서 실시하고 있는 고단백,저탄수화물,저열량 식이요법으로 전해 지고 있으며 2주간 실시하는 것을 기본 원칙으로 하고 있습니다.계란 다이어트(덴마크다이어트)의 원리는 식단에 함유되어 있는 음식의 성분들이 체내조직 내에서 화학작용을 일으켜 체질변형,탄수화물을 더이상 몸에서 받 아 들이지 않는 상태로 만드는 것으로 식단 자체도 탄수화물은 거의 섭취하지 않으며 달걀과 야채를 이용한 고단백 저칼로리로.. 2016. 1. 27. 이전 1 ··· 60 61 62 63 64 65 66 다음
