똥손, 요알못도 만들 수 있다는 수영의 다이어트 집밥 레시피

다이어트를 부르는 워너비 몸매 가수 겸 배우 수영은 다양한 다이어트 메뉴들을 선보인 바 있습니다. 거의 다 간단한 레시피가 특징으로 똥손들도 만들수 있겠다는 용기를 불어넣어 줍니다.

 

수영은 든든하고 맛있게 먹을 수 있는 두개의 밥 메뉴를 선보인적이 있는데요. 요리를 못하는 요알못도 잘 할 수 있는 메뉴라고 설명했습니다.

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수영의 다이어트 집밥 레시피

유튜브 the sootory 더수토리

명란 아보카도 덮밥

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• 미리 지어서 냉동실에 보관한 잡곡밥을 데웁니다.
• 채소를 잘게 찢어 올리고 가지런하게 썬 아보카도를 얹어줍니다.
• 명란은 반으로 잘라 알만 긁어서 껍질을 제거해서 사용합니다.
• 베이비 체소를 넣으면 좋고 수영은 없어서 집에 있는 채소를 잘게 찢어 넣었습니다.
• 계란 프라이와 가늘게 자른 김을 넣고 참기름을 넣어 마무리합니다.

베이컨 양배추 볶음밥

유튜브 the sootory 더수토리

• 양배추와 베이컨을 잘게 썬다.
• 베이컨을 프라이팬에 넣고 기름이 나올정도로 볶다가 양배추를 넣어 숨이 죽을때가지 볶는다.
• 밥, 콜리플라워 라이스를 적당히 넣고 볶다가 굴소스를 넣어 간을 한다.
• 계란 프라이를 얹어 마무리한다.
• 레시피 대로 하면 잡곡밥으로 하는것이지만 수영은 집밥을 사용했습니다.

 

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