분류 전체보기322 세탁기에 '이것' 넣으면 먼지와 머리카락을 깨끗하게 제거할 수 있습니다. 오래된 세탁기도 아닌데 빨래를 하면 보풀이 많이 나오거나 먼지, 반려동물의 털 때문에 고민해 보신 분 많으실텐데요. 아주 간단한 방법으로 이런 문제를 해결할 수 있다고 합니다. 옥탑방의 문제아들 지난 방송에서 이것을 넣고 세탁기를 돌리면 머리카락과 반려동물의 털을 효과적으로 제거할 수 있다라는 문제가 출제되었습니다. 이에 출연자들은 세탁망 같은 세탁 용풍일 거라고 예상했지만 답은 의외였는데요. 정답은 바로 물티슈 입니다. 물티슈를 넣고 세탁기를 돌린다는 말은 아주 생소하게 들리는데요. 물티슈가 어떤 역할을 하는걸까요? 물티슈는 세탁기 안에서 작은 직물, 모피, 머리카락을 청소하는 흡수제 역할을 한답니다. 일반 세탁과 물티슈를 넣고 세탁했을때의 비교입니다. 확연한 차이가 보이죠? 단 주의해야 할것이 있습니.. 2022. 9. 22. 급하게 찐 살은 이렇게 하면 다시 원래대로 돌아갑니다. 급찐살의 데드라인 2주 공략법 얼마전에 추석이 지나갔습니다. 평소에 잘 관리를 하다가도 연휴가 되면 맛있는 음식을 마음껏 먹느라고 살이 찌는 경우가 많은데요. 이렇게 급하게 찐 살은 쉽게 뺄 수도 있습니다. 급하게 찐 살의 데드라인은 2주 보통 급하게 찐 살은 2주이내에 잘 관리하면 금방 원래대로 돌아갈 수 있습니다. 몸무게가 늘은것 같지만 사실 몸이 잠깐 부어있는 것으로 생각하면 됩니다. 살이 되었다기 보다는 몸에 잠깐 보관하고 있는 기간이며 2주동안 잘 관리하면 원래대로 돌아올 수 있지만 이 시기를 놓치면 몸에 저장되어 있던 열량이 지방으로 쌓일 수 있습니다. 평소보다 적게 먹자 평소보다 많이 먹어 살이 쪘다면 위장이 평소보다 과로한 상태로 볼 수 있습니다. 또 대부븐의 음식들이 양념이 과하게 되어있거나 소화가 힘든 경우가 많은데.. 2022. 9. 21. 모모와 소미가 공통적으로 원픽한 한가지 복근운동, 하루 10분으로 강력한 효과를 얻을 수 있습니다 걸그룹 중 복근이 예쁘기로 소문난 모모와 소미, 이 둘이 선택한 복근운동이 같은 동작인거 알고 계셨나요? 바로 트위스트 플랭크라는 동작입니다. 트위스트 플랭크는 플랭크 자세를 응용해서 코어 근육으로 불리는 복근과 엉덩이, 허벅지 근육 단련 효과를 극대화 한 운동입니다. 팔꿈치와 두 발을 바닥에 대고 엎드려 버티는 플랭크 기본 자세에서 트위스트 하듯이 몸통을 좌우로 비틀어 움직입니다. 실제로 이 둘은 예능에 출연하여 트위스트 플랭크 하는 모습을 보여준적이 있습니다. 특히 소미는 이 운동에 대해 자세하게 설명을 해주었는데요. 소미가 알려주는 트위스트 플랭크를 배워보겠습니다. 트위스트 플랭크 운동 방법 바닥에 무릎을 꿇고 엎드려 준비 자세를 취합니다. 양 손을 모으고 팔은 구부려 줍니다. 다리는 쭉 펴고 들어.. 2022. 9. 19. 매일 2분만 투자해도 턱관절 안면비대칭 잡아주는 3가지 교정법 입을 벌릴때 턱에서 '딱' 소리가 난다면 턱관절 장애를 의심해야 합니다. 턱 관절 장애는 턱관절 또는 턱 주변 근육 이상으로 인해 통증을 느끼고 음식을 씹는 능력이 떨어지는 질환으로, 심하면 안면 비대칭의 원인이 되기도 합니다. 초기에 치료하지 않을 경우 디스크가 다시 들어가지 못하거나 부정교합이 생기고 턱뼈가 마모될 수 있습니다. 또한 기분장애, 수면장애, 영구적 안면 비대칭 등이 생길 수 있습니다. 스스로 턱관절 안면비대칭을 교정하는 1분 교정 스트레칭에 대해 알아보겠습니다. 엄지 대고 턱 내리기 양 엄지 손가락을 광대뼈 밑에 쏙 들어간 곳에 부드럽데 대고 천천히, 편안한 범위만큼 턱을 내려줍니다. 5초씩 5세트 해주시면 됩니다. 측두근 스트레칭 손바닥을 귀 위에 갖다대고 부드럽게 위로 당긴 상태에서.. 2022. 9. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 81 다음
