에이핑크의 보미는 개인 유튜브 채널을 통해 7일동안 피부 되살리기 도전 이라는 내용의 영상을 게재했습니다.
보미는 "사실 요즘 막 살았다. 먹고 싶은거 막 먹고 지냈다'고 말하며 이러다 큰일나겠다 싶어 피부 좋아지기 일주일 챌린지를 해보려고 한다며 계획을 세우기 시작했습니다.
보미의 일주일 챌린지 방법은 아래 내용과 같습니다.
녹차 2리터 마시기
보미는 아침에 일어나 녹차를 마셨습니다. 분말로 된 녹차를 뜨거운 물에 녹인 뒤 얼음이 담긴 물병에 넣고 잘 흔들어서 섞은 뒤 마셔주면 됩니다.
녹차는 비타민 C가 풍부해서 피부를 곱게 유지하도록 도와주고, 항염증 효능도 있어서 여드름이나 염증성 피부에 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다.
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당근주스 마시기
보미는 이동중에 차 안에서 당근주스를 마셨습니다. 당근에 함유된 베타카로틴 성분은 노화발생의 원인이되는 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지하고 탄력있는 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.
건강식 챙겨먹기
평소에 밀가루 음식이나 배달음식을 많이 먹는 보미는 일주일 챌린지 기간 동안에 건강식을 챙겨 먹었습니다. 건강식은 간편하게 건강 도시락을 구매해서 먹었습니다.
당근 오이주스 만들기
피부에 좋은 오이와 당근으로 주스를 직접 만들어 먹었습니다. 당근과 오이는 적당한 크기로 썰고 믹서기에 두유와 함께 넣어 갈아줍니다.
피부에 좋은 식물 사기
보미는 먼지제거에 좋다는 틸란드시아 라는 식물을 구매해서 침대 곁에 두었습니다. 이런 식물은 공기정화 식물이라고 부르는데 미세먼지 제거 뿐 아니라 인테리어 효과도 볼 수 있어 요즘 많은 가정에서 사용하는 것을 볼 수 있습니다.
런닝으로 노폐물 제거
보미는 집근처 한강에 가서 런닝을 하며 피부가 좋아지려면 땀을 빼야 한다고 말했습니다. 운동 후에 땀을 흘리고 세수하니까 기분도 좋고 피부가 엄청 뽀송해진것 같다고 전했습니다.
1일1팩 꾸준히 하기
챌린지 기간동안 1일1팩을 꾸준히 했습니다. 보미가 사용한 팩은 황토팩이며 10분에서 15분 정도 팩을 해준 뒤 떼어내고 스킨으로 닦아 피부를 정돈합니다.
끝으로 보미는 이 챌린지를 통해 피부를 위한 챌린지 였지만 건강에도 도움이 되었다고 말했습니다.
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