분류 전체보기322 올리브영 알바가 다이어트 할 때 먹는다는 간식, 올리브영에서 파는 다이어트 간식 TOP 7 올리브영 하면 화장품을 먼저 떠올리는 분들이 많습니다. 하지만 사람들에게 잘 알려지지 않은 다이어트 간식의 숨겨진 맛집이기도 합니다. 오늘 소개하는 간식 말고도 정말 다양한 간식들이 있으니 올리브영에 한 번 방문해서 간식들을 둘러보시기 바랍니다. 마이니 다이어트 구미 가르시니아 캄보지아 추출물이 들어있어 탄수화물 위주의 식습관을 가진 한국인 맞춤형 체지방 감소 기능성 식품입니다. 가르시니아 캄보지아 추출물은 탄수화물을 지방으로 전환시키는 효소를 억제하는 효과가 있습니다. 간식으로 가볍게 섭취할 수 있으며 포도맛, 풋사과맛 등 상큼한 맛이 특징입니다. 추천: 올리브영 다이어트 간식 온라인 최저가 오희숙 전통부각 다이어트용 간식으로 각광을 받기 시작한 부각, 올리브영에서는 현미유를 사용해 깔끔한 맛을 보이는.. 2022. 7. 11. 똥손, 요알못도 만들 수 있다는 수영의 다이어트 집밥 레시피 다이어트를 부르는 워너비 몸매 가수 겸 배우 수영은 다양한 다이어트 메뉴들을 선보인 바 있습니다. 거의 다 간단한 레시피가 특징으로 똥손들도 만들수 있겠다는 용기를 불어넣어 줍니다. 수영은 든든하고 맛있게 먹을 수 있는 두개의 밥 메뉴를 선보인적이 있는데요. 요리를 못하는 요알못도 잘 할 수 있는 메뉴라고 설명했습니다. 수영의 다이어트 집밥 레시피 명란 아보카도 덮밥 미리 지어서 냉동실에 보관한 잡곡밥을 데웁니다. 채소를 잘게 찢어 올리고 가지런하게 썬 아보카도를 얹어줍니다. 명란은 반으로 잘라 알만 긁어서 껍질을 제거해서 사용합니다. 베이비 체소를 넣으면 좋고 수영은 없어서 집에 있는 채소를 잘게 찢어 넣었습니다. 계란 프라이와 가늘게 자른 김을 넣고 참기름을 넣어 마무리합니다. 베이컨 양배추 볶음밥 .. 2022. 7. 11. 같은 칼로리라도 먹는 시간에 따라 결과가 이렇게나 크게 다릅니다. 다이어트를 하면서 어떤 사람은 하루에 한 끼만 먹기도 하고 또 어떤 사람은 세끼를 다 먹으면서 해야 건강하게 다이어트를 할 수 있다고 합니다. 그런데 언제 얼마나 먹는지에 다라 다이어트 결과가 많이 달라진다고 하는데요. 그럼 언제 어떻게 먹는것이 좋을까요? 하루에 한 끼 먹는 사람 하루에 한끼만 먹는 사람이 있습니다. 한 끼만 먹기 때문에 비교적 많이 먹기는 하지만 칼로리 총량으로 따지면 그리 많지 않는데도 살이 빠지지 않아 고민입니다. 이유는 저녁에 먹기 때문입니다. 세 끼에 1000칼로리를 먹거나 저녁에 1000칼로리를 먹는 것은 섭취량은 같지만 저녁에 먹으면 살이 찌는 것입니다. 저녁을 먹는 시간이 늦으면 자는 동안 신진대사가 느려지고 혈당과 체중을 늘리는 화학물질의 분비가 활발해지기 때문입니다. .. 2022. 7. 9. 이제 꼿꼿한 뒤태가 대세, 옷 태를 업그레이드 하려면 이 운동 하세요 예전엔 매끈한 11자 복근이 대세였다면 이제 필수로 취급받는 근육이 바로 척추 기립근입니다. 많은 셀럽들이 사랑하는 백 오픈 드레스, 크롭탑, 비키니 등 보다 멋진 옷 태를 위해서는 척추 기립근 운동을 통해 뒤태를 예쁘게 만드는것이 중요합니다. 척추기립근? 척추뼈를 따라 길게 세로로 되어있는 근육으로 기립근이란 이름에서 알 수 있듯이 척추를 똑바로 서게 만드는 역할을합니다. 뒤태 라인이 예쁘려면 척추를 똑바로 세우는것이 기본입니다. 외모 뿐 아니라 척추 건강을 위해서도 꼭 필요한 근육입니다. 또 척추기립근을 단련하면 복부가 자연스럽게 수축되어 날렵한 라인을 만들 수 있습니다. 뒤태여신 만드는 기립은 운동 방법 모든 동작은 50초 운동 후 10초 휴식 스티프 데드리프트 다리는 골반너비로 벌리고 양손은 귀에.. 2022. 7. 9. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 81 다음
